ファスティング資格人気ランキング

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ファスティング資格人気ランキング

”ファスティング”という言葉、みなさんご存知でしょうか。海外セレブや日本でもモデルさんがインスタグラムなので紹介して、じわじわと人気がでてきている身体を中からキレイにする断食のことを指します。断食というと、昔からあるものはなにも食べない大変なもの、なかなかとっつきにくいものというイメージがあると思います。ですが、”ファスティング”は短期間でダイエット効果を引き出し、半日から最大でも3日ほどの期間で選ぶことができ、食べ物を摂らず、水や野菜などの栄養が含まれている酵素ドリンクだけで過ごすので、気軽にも始められちゃいます。もちろん何も食べていないのでカロリーを大幅にカットできるのですが、そこに加えて内臓が休まるので、身体にたまっている毒素や老廃物が出て行ってくれ、身体をクリーンにしてくれる、美容法でもあり、ダイエット法でもあるのです。

実際やり方としては簡単で、何も食べないようにすればいい、それだけ。でも、本当に何も食べないと栄養などが足りない状態になりますので、”ファスティング”専用としているドリンクを飲むようにします。必要としている栄養が摂取できるようになるのと、ある程度空腹感を解消できるので簡単にできると言われているのです。

しかし、普段は摂っている食事を一切摂らないという状況をつくるので、身体に負担がかかるのではないかと心配になる方もいますよね。でも、「簡単に体重を落としたり、内臓をきれいにしたりはしてみたい!」というそんな方へすすめたいのが“ファスティング資格”。資格・その勉強をすることで、安全に健康的に美しくなることができ、自分だけでなく家族健康を守るのにも。ここからは“ファスティング資格”をランキング形式で紹介させていただきますね。

1位 ファスティングダイエットアドバイザー

「ファスティングダイエットに関する正しいやり方や食事方法、好転反応についての知識をしっかり身に着け正しくファスティングダイエットについてアドバイスが出来る方に認定される」資格。 ファスティングをすることがダイエットにつながるということを基本として、そのファスティングダイエットに半日ファスティングダイエットと、1日ファスティングダイエット、3日ファスティングダイエットと期間がいくつかあること、そしてそれぞれに準備期間と回復期間があること、ファスティングダイエットは正しいやり方でやらなければ効果は出ず、逆に体に負担をかけてしまいますことを理解した上で、しっかりとしたやり方を身に付けた状態になります。

費用は10,000円、在宅での受験となりますので遠くの受験地へ交通費をかけていかなければならないということがないのもいいですよね。

2位 ファスティングインストラクター

「ファスティングダイエットの食に関する基礎知識をしっかり理解し、学ばれた方に認定される」資格のこと。余計な栄養の吸収を抑えることができ、カロリーコントロールをしたダイエットをしても、リバウンドを起こさず成功させてくれる”ファスティングダイエット”。しかし、正しく成功させるには正しい食品の摂取も求められますので、”ファスティング”期間中には食べてはいけないもの・準備期間中・回復期間中とそれぞれに適したものをしっかり理解して食事やドリンクを飲むことを実施しなければなりません。そのことを理解し、活用できるようになる今まさに流行りの資格ですね。

2ヶ月に1回受験が開催されますので、学ぶ期間・受験日を自分で決めて受けることが出来ますよ。

3位 ファスティングコンサルタント

「最先端の栄養学の知識をふまえ、ファスティングの実践方法や食・生体理論の正しい知識を身につけたインナービューティーのプロフェッショナルに与えられる」資格。ファスティングが必要とされる背景から海外セレブも実践する最新情報、栄養学の知識や生体理論から、現代の食の問題点から具体的な改善・実践法まで、ファスティングの関連知識も広く深く学べます。

通信講座専門、全て込みで38,000円と費用は比較的リーズナブルで、酵素ドリンクにこだわらない一般的な方法の講座なので誰でも安心。

4位 ファスティングカウンセラー

「最新の酵素栄養学とダイエット理論が習得できる」資格。

たった1日5時間の講座・ロールプレイング受講し、その後3日間の”ファスティング”の実践を行ったうえで、その内容をレポートにまとめて提出をすることで資格取得が可。受講料は38,000円かかりますが、1日で講師の方から直接講義を受けることができるので、安心ですよね。

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