ストレスケアマネージメント口コミ評判

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ストレスケアマネージメント口コミ評判

ストレスに関する話題が世間を取り巻いている現状、うんざりした気分になる事もストレスに・・・。
そんなストレスだらけの現代社会、このストレスとの向き合い方を考えていかなくてはなりません。

日本でのストレスは非常に悪い評判として世界的にも有名になってしまっています。
特に通勤電車は見た目にも酷い有様で、多くの人が直面するストレスの一つです。
また、ストレス過多による自殺が多い事も日本ではしきりに話題にとりあげられる事実ですが、
WHO(世界保健機構)の発表では日本の自殺率は世界上位10位に入ると言われており、
国内でも海外でもこの問題に対して関心が集まっている状況です。

こういったストレスに対して対処法や付き合い方を教える立場にあるのが、ストレスケアマネージメ
ントの資格を取得されている方ですね。
常に一定以上の需要があるこの資格に関して、今回はお話ししていきます。

ストレスの正体

実際にストレスの正体に関して知っている方はどれだけいるでしょうか。
「生活上のプレッシャーを感じたときの感覚」および、「生活上のプレッシャー」そのものを指して、
ストレスと定義されています。苦痛という意味をもつDistressの短縮された形のようですね。

ストレスは人間の感じる反応の一つですが、健康に悪影響を与えることは周知の事実です。
研究によれば、死亡率が1.4倍も高まるとも言われており、非常に強い影響力を持ちます。

ストレスは心的要因の一つなので、日本では一般的な病気や怪我と違う扱いをされている事が
大きな問題です。こういった心的な問題は目に見えない事もあり、理解が及ばない相手の場合は
むしろ叱責に対象になる等、ストレスの悪循環に陥ってしまうなんて事も起こりえます。

ストレスが与える影響は非常に強く、心拍数の増加や呼吸数の増加、血糖値の増加にも見えます。
酷い場合では消化器系の炎症や不眠症等に発展してしまう事もあります。

ストレスへの対処法

ストレス対処の方法として、3Rが挙げられます。
Rest(休憩)、Relaxation(くつろぎ)、Recreation(気晴らし、娯楽)の頭文字を取ったものです。
また、更に悪化してしまった精神状態を癒やすためには心理療法等も挙げられますね。
適度な運動や趣味の時間を増やすことでもストレスを解消へ導く事ができます。

こういったストレスへの対処法の知識を豊富に有しているのがストレスケアマネージメントです。

ストレスケアマネージメント認定試験概要

主催団体:日本アロマメディカル心理セラピー協会
受験資格:特になし
受験費用:10,000円(消費税込み)
受験申請:インターネットからの申込み
受験方法:在宅受験
合格基準:70%以上の評価

主催団体の日本アロマメディカル心理セラピー協会は、ストレス社会に強い資格を多種取り扱って
いる事で昨今口コミでかなり評判となっている団体です。
感情との向き合い方や心理的なこころの動きの知識を求められる試験となっていますが、
受験資格に特に取り決めがないので誰にでも取得ができる資格なのが嬉しい所ですね。

さて、ストレスについてのお話しでしたがいかがでしたでしょうか。
激化するストレス社会の荒波にマッチングした資格ですので、是非チャレンジしてみてくださいね。
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